隨著生活壓力的想催提高，很多女性朋友會出現月經推遲很長一段時間都沒有來，經快教兩讓很多女性朋友都非常的招可作用擔心。那要怎么快速催經呢？快速下面就教你兩招可快速催經，沒有任何副作用。催經

大拇指按壓法

第一招：大拇指按壓法

按壓大拇指來催經，無副是想催通過穴位的形式刺激神經末梢，使大腦條件反射促使身體黃體生成素快速分泌從而起到催經的經快教兩作用。

?1、招可作用位置：

制污穴位于大拇指背第一節縱行中央線上

?做法：

因為手部的快速穴位比較小，所以按摩穴位時可以使用一些工具操作，催經比如鋼筆、無副圓珠筆尾部(圓潤光滑的想催部位)，進行按壓。經快教兩按摩的招可作用時候不要憋氣，切記要自然呼吸。按摩制污穴可以不分時間和地點，在方便的時候就可以按摩，每天至少100次以上按壓，以酸脹感為佳。

制污穴位于大拇指背第一節縱行中央線上

?注意事項：

1. 按摩前要休息片刻，讓身體、心跳保持放松狀態

2. 暴飲、飽餐、洗澡、過度疲勞時，一個小時內不宜做手部按摩。

3.初次按揉后局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是用力過大所導致，應適當減輕按壓力度。

?功效：

制污穴具有行氣、理氣、排氣的功效，可以使身體的機能暢通運行。它能夠很好的解決氣血瘀滯的情況，讓經血暢通無阻的排出。所以能夠治療月經不來等問題。

• 按摩制污穴主要針對例假堵塞，血氣不暢通的情況，就像把裝滿水的水桶塞子拔出一樣。如果是由于本身缺血、貧血等情況，引起的月經不來，那么按摩這個穴位就沒有多大效果，這是完全不同的狀態。

Tips:

凡事有因才有果，調經雖然能解決月經不來等問題，但還是要查找月經不來的原因，在以后的生活中盡量避免。雖然有的女性朋友在月經期間會出現痛經等癥狀，但畢竟月經和女性的健康時息息相關，它是非常重要的排毒手段之一，保持穩定的月經周期非常重要。

第二招：食療法

一、豬腰核桃湯

豬腰核桃湯

做法：

(1)豬腰洗凈，去膜去筋，切片，用花椒水浸泡可以幫助去除臊味紅棗洗凈去核，剖成兩半；核桃仁洗凈備用。

(2)鍋內加入適量清水，將豬腰、核桃仁、紅棗（杜仲）放入鍋內，大火燒開，轉小火燉2個小時，加鹽調味，即可食用。

作用：溫腎填精，用于腎陽不足型閉經，月經推遲者。

二、當歸生姜羊肉湯

當歸生姜羊肉湯

做法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，加入調料，用文火燉爛熟，去當歸、生姜即可食用。

作用：溫中散寒、補血養血、調經止痛，主治血虛型月經不調、閉經等。

三、益母草當歸煮蛋

益母草當歸煮蛋

做法：當歸和益母草清洗干凈，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘，將蛋撈出剝殼再跟紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘。去藥渣即可食用。

作用：通經止痛，可以用來治療女性的月經不調、痛經、閉經、崩漏、不孕等癥狀。

• 月經不來、閉經、絕經等在飲食方面非常重要，一定要營養均衡，合理飲食。

Tips:

女性不會平白無故出現停經、閉經、月經不來等現象，如果日常生活中月經出現延期超過半個月以上，那么就需要去醫院檢查，最好做一個性激素六項檢查。性激素六項檢查有重大意義，不僅能夠了解到身體是否存在隱藏疾病，還能觀察疾病的發展和變化，對于有無炎癥、有無活動性病變等多種疾病的診斷和治療都具有一定的參考價值。