月經(jīng)推遲可能會導致女性色斑、土方提前暗瘡等皮膚問題出現(xiàn)，法催因此這類女性可以采用一些方法來進行催經(jīng)。月經(jīng)而民間關(guān)于催經(jīng)的不靠土方法有很多，例如吃紅棗、譜讓喝紅糖水、例假按大拇指等等，小竅有些人可能會覺得這些方法不靠譜，門值那么也可以試一下中藥調(diào)理、得試西醫(yī)治療、土方提前飲食調(diào)節(jié)以及運動改善，法催這些小竅門通?？梢宰尷偬崆耙恢埽陆?jīng)且大多沒有副作用。不靠

喝紅糖水可以催月經(jīng)

土方法催月經(jīng)

由于生活習慣、環(huán)境和工作壓力等等的例假影響，一些女性朋友就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其中月經(jīng)推遲是最常見的一種。通常月經(jīng)推遲7天以內(nèi)都是正常的，若超過7天還沒來就是月經(jīng)延遲，可以嘗試以下催月經(jīng)的土方法來進行調(diào)理：

• 1吃紅棗：在民間很多人認為這是一個非常好的方法，在快到經(jīng)期時就開始吃紅棗，通常一袋阿膠棗吃一半就會來；
• 2喝紅糖水：可以在紅糖水當中加入適量的生姜片，這個方法在歷史上也傳承了很久，催經(jīng)是很有效果的；
• 3按大拇指：一般是按大拇指處的制污穴和合谷穴，這兩個穴位有行氣理氣的功效，適當按壓能治療月經(jīng)推遲，讓身體氣機暢通起來，讓經(jīng)血順利排出。

在用大拇指催經(jīng)按摩穴位之后，女性的制污穴和合谷穴部位會出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀，這是正常的，可能是因為按摩次數(shù)過多、用力過大導致的，一般休息一天就可以恢復，不用過于擔心。

女性自身缺血會導致月經(jīng)延遲

值得注意的是，如果女性是因為自身缺血、貧血等情況導致的月經(jīng)延遲，那么穴位按摩、吃紅棗、喝紅糖水催經(jīng)的效果就會不明顯，建議及時補充鐵劑治療。且月經(jīng)推遲原因較多，若和懷孕有關(guān)，那就不建議按摩穴位了，以免引起流產(chǎn)發(fā)生。

讓例假提前一周的小竅門

當然，除了以上方法能夠進行催經(jīng)之外，月經(jīng)推遲的女性還可以嘗試一些小竅門，說不定還能讓例假提前一周就到來，具體方法如下：

1、中藥調(diào)理

在中醫(yī)學上，像牛膝、丹參、桃仁、雞血藤、紅花、益母草等等中藥都是有祛瘀、通經(jīng)、止痛功效的，而且也能治療月經(jīng)不調(diào)，對催經(jīng)有一定的作用。

2、西醫(yī)治療

在認為不是懷孕，以及沒有任何疾病的情況下，可以在醫(yī)生指導下服用或是注射黃體酮，這種藥物催經(jīng)的效果是非常好的，通常在停藥后3-5天左右就會來月經(jīng)。

黃體酮停藥后3-5天會來月經(jīng)

3、飲食調(diào)節(jié)

女性在來月經(jīng)之前可以適當喝一些紅棗桂圓紅糖水，飲食最好以清淡為主，少吃生冷寒涼的食物，對催經(jīng)有很好的作用。

4、運動改善

在日常生活中要注意多穿衣服保暖，養(yǎng)成良好的生活方式，可以適當?shù)倪M行一些體育運動，比如慢跑、瑜伽等等，對于催經(jīng)的效果也比較好。

Tips:

需要注意的是，黃體酮是一種激素藥物，如果長期吃的話，肯定是會有一些副作用的，比如說變胖、頭暈、惡心、產(chǎn)生依賴性等等，而短期吃通常沒有問題，因此建議月經(jīng)推遲的女性不要長期服用這種藥物。

常見催經(jīng)方法匯總

生活中，月經(jīng)不調(diào)一直是影響女性生育的一大殺器，例假一推遲就讓不少人慌了神。其實不用害怕，先去醫(yī)院驗血排出懷孕可能性后，根據(jù)醫(yī)生指示調(diào)理月經(jīng)即可。如果想不吃藥當天見效的話，也可以試試食補催經(jīng)、大拇指催經(jīng)等，詳細如下：

催經(jīng)方法大全

1、大拇指催經(jīng)太靈了 2、按摩最快1分鐘催經(jīng)圖 3、打一針黃體酮催經(jīng) 4、暖宮催經(jīng)的中藥 5、紅棗姜茶催經(jīng) 6、最快最有效的催經(jīng)方法 7、催經(jīng)的四種方法 8、五分鐘催經(jīng)小技巧 9、民間催經(jīng)偏方 10、自然催經(jīng)的方法 11、土方法催月經(jīng)

在做完以上催經(jīng)動作之后，等待一段時間即可。如果出現(xiàn)小腹墜脹悶痛、臉上長痘、胸部脹痛、情緒煩躁、胃口變好、身體浮腫、容易健忘、分泌物異常等8大癥狀時，說明大姨媽即將到來。