對(duì)于懷孕后選擇早早在家待產(chǎn)的孕婦孕婦來(lái)講，可能就會(huì)覺(jué)得孕期非常漫長(zhǎng)，消磨感覺(jué)時(shí)間很難消磨，時(shí)間此時(shí)就可以適當(dāng)?shù)膮R總做一些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步、知道做手孕婦健身操、孕婦簡(jiǎn)單家務(wù)等，消磨可以促進(jìn)血液的時(shí)間循環(huán)，加強(qiáng)心肌的匯總收縮力，增加氧氣的知道做手?jǐn)z取量，有利于促進(jìn)新陳代謝。孕婦除此之外，消磨還可以做一些手工，時(shí)間如十字繡、匯總手工編織、知道做手串珠、插花等，各位孕婦可以根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇。

懷孕期間可以進(jìn)行散步

很多女性在懷孕之后會(huì)選擇在家里待產(chǎn)養(yǎng)胎，但這個(gè)過(guò)程是比較無(wú)聊的，因此孕婦就可以做一些消磨時(shí)間的事情，根據(jù)網(wǎng)友總結(jié)有多達(dá)100種方法，下面就列舉十個(gè)既健康又安全的方法，供大家參考：

• 1學(xué)習(xí)育兒知識(shí)：孕婦在懷孕期間可以多看一些書(shū)籍、網(wǎng)頁(yè)、碟片等來(lái)了解一些關(guān)于懷孕、分娩、育兒方面的知識(shí)，這樣之后發(fā)生什么事就能從容應(yīng)對(duì)；
• 2研究美食和輔食：不管是老婆還是媽媽的身體，研究美食和輔食也是件很快樂(lè)的事情，孩子出生四個(gè)月開(kāi)始吃媽媽做的輔食，也能健康成長(zhǎng)；
• 3適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，這些動(dòng)作都比較輕緩，對(duì)孕婦自身身體有好處，對(duì)胎兒的發(fā)育也很好；
• 4準(zhǔn)備寶寶用品：孕期比較空閑，可以多花點(diǎn)心思，準(zhǔn)備好孩子出生后的生活必需品，比如衣服、喂食用具、床上用品等等；
• 5聽(tīng)音樂(lè)：在懷孕期間適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)，不僅可以提高智能系統(tǒng)的全面發(fā)展，還能夠刺激胎兒發(fā)育的神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)能夠調(diào)節(jié)自身情緒；
• 6觀看綜藝節(jié)目：孕期看一些輕松愉快以及搞笑類的綜藝節(jié)目，可以幫助釋放內(nèi)心的壓力，最好不看電視劇，以免影響自身情緒；
• 7找好友聊天：這個(gè)方法不僅可以很好的消磨時(shí)間，還能夠增進(jìn)彼此之間的感情，而且和好友聊天不必過(guò)于拘束，八卦、趣聞或是吐槽皆可；
• 8繪畫(huà)練字：該方法不但可以修生養(yǎng)性，還可以消磨時(shí)間，而就算畫(huà)畫(huà)得不好，字寫(xiě)得不好都沒(méi)關(guān)系，習(xí)的效果可以通過(guò)時(shí)間來(lái)證明；
• 9養(yǎng)花種花：這也是消磨時(shí)間的好方法，另外還可以陶冶情操，不過(guò)對(duì)于一些氣味濃烈的花草，部分孕媽可能有不適反應(yīng)，因此可以視情況選擇種養(yǎng)；
• 10做孕期手賬：閑著沒(méi)事的時(shí)候，可以做做孕期手帳，記錄自己的孕期變化，例如體重、腹圍、血壓、心情等等，將生完孩子后看，就是滿滿的回憶。

以上這些方法，各位孕婦都可以嘗試一下，不僅能夠消磨時(shí)間，還對(duì)自身和胎兒有好處。另外，孕婦也可以多給寶寶做胎教，比如輕輕的愛(ài)撫、觸壓、推進(jìn)肚子，讓胎兒在母體里快樂(lè)地“漫步”、“游戲”與“做體操”，這樣可以促進(jìn)胎兒的肌肉發(fā)育。

孕期最好少玩手機(jī)

總的來(lái)說(shuō)，孕婦消磨時(shí)間的方法有很多，但是建議少上網(wǎng)、看電視、玩手機(jī)之類的，可以多看看書(shū)、雜志，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，去公園散步，這樣對(duì)胎兒的大腦發(fā)育會(huì)更加有益處。

目前孕婦消磨時(shí)間的手工有很多，孕婦可以自己在網(wǎng)上買一些材料，然后給寶寶做玩偶、床鈴等，這個(gè)過(guò)程不僅能夠緩和自己焦慮的心情，在看到自己做出來(lái)的玩偶之后，也會(huì)非常有成就感。

制作玩偶和床鈴可以消磨時(shí)間

另外，繡品也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，對(duì)于喜歡繡品的孕婦的孕婦來(lái)講，平時(shí)就可以自己刺繡，給家人和自己繡香囊、平安福、如意掛件等等，這個(gè)比較培養(yǎng)自身的耐心。此外手工編織、串珠、紙藝、陶藝、插花也很適合孕婦在家做。