啤酒雞蛋有一定的啤酒催奶作用，做法其實(shí)非常簡(jiǎn)單，雞蛋只需要在鍋里加入適量的催奶水，然后加入啤酒，最正宗待水滾之后打入雞蛋攪勻即可，全每輕松此外吃啤酒雞蛋的天碗作用還有很多，如具有很好的搞定活血化瘀、補(bǔ)中益氣、下奶健脾開胃的問題功效，通常每天吃一碗，啤酒大概吃3-5天的雞蛋就可以起到很好的催乳效果。

奶水不足可以吃啤酒雞蛋

啤酒雞蛋是江南地區(qū)家喻戶曉的簡(jiǎn)單小吃，具有很好的最正宗催乳作用，所需材料有啤酒一瓶、全每輕松雞蛋1個(gè)、天碗清水適度、紅糖適度、生姜末1茶匙，具體做法如下：

• 1在鍋里加入適量的水燒開，然后加入大概200毫升的啤酒，待水再次滾之后打入雞蛋；
• 2待雞蛋和啤酒充分混合后可以加入白糖、紅糖或者生姜末以佐味；
• 3注意，啤酒和水的比例大概是一比一，不要放太多啤酒，且雞蛋不要煮的太老。

啤酒雞蛋的做法并不復(fù)雜，自己在家就可以輕松做成，但是不建議女性一次性吃的太多，否則會(huì)對(duì)吃奶的寶寶健康有所影響，寶寶出生后頭腦發(fā)育是很重要的，吃啤酒煮雞蛋很可能會(huì)影響智力發(fā)育。

吃花生能催奶

另外，催奶食物其實(shí)是有很多的，如木瓜、花生、雞肉、乳鴿、通草、漏蘆、王不留行等，但通過飲食來下奶的話效果也會(huì)有局限性，建議可以去按摩或針灸催乳。

啤酒雞蛋催奶效果是因人而異的，但一般其催奶效果都不錯(cuò)，因?yàn)槠【齐u蛋中含有卵磷脂以及糖化酵素，有助于促進(jìn)雌激素分泌，可刺激乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)，并能在一定程度上促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育以及乳汁分泌。

吃啤酒雞蛋兩小時(shí)后可喂奶

哺乳期媽媽如果想要達(dá)到好的催奶效果，可以在早晚各吃一次啤酒雞蛋，并且可以適當(dāng)加入一些花生或者茭白等食材，能夠在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到催奶目的。

哺乳期媽媽在吃完啤酒雞蛋后不能馬上喂奶，一般要等待兩個(gè)小時(shí)，且在此期間要多喝溫開水幫助酒精排泄，這樣才能避免對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。

對(duì)于新生兒來說，乳汁是他唯一的食糧，因此沒奶、奶少、擔(dān)心寶寶吃不飽就成了大多數(shù)新手寶媽擔(dān)心和焦慮的問題。畢竟，對(duì)于有些媽媽來說，追奶幾天輕輕松松就能完成，但對(duì)于有的人來說卻難上加難。差別就在于方法沒有找對(duì)，那么，市面上有哪些常見的追奶方法呢，一起來看看。

當(dāng)然，除了這些方法外，生活中常見的催乳偏方也不少。如果用了很多方法沒有成效的，可以試一試。但最重要的，還是要找到奶水不足的原因，看是營(yíng)養(yǎng)不夠，還是姿勢(shì)不對(duì)等，對(duì)癥治療，才能快速達(dá)到想要的效果。