男性的分鐘精子質(zhì)量好壞直接關(guān)乎到了女性受孕的能力，同時也決定了寶寶的解讀精液精質(zhì)健康。現(xiàn)在生活節(jié)奏快，第版多吃尤其是常規(guī)男性工作上的壓力比較大，不規(guī)律的標(biāo)準(zhǔn)生活、過度的水果緊張都對精子造成影響。who第五版精液常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)是提高什么呢？精子ab百分之30嚴(yán)重嗎，那吃哪些食物可以補精子呢？分鐘
現(xiàn)在的男性工作上的壓力比較大不規(guī)律的生活過度的緊張都會使精子質(zhì)量下降
第五版精液常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)與第四版精液常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的3個區(qū)別?精子活動性分級不同
在舊版標(biāo)準(zhǔn)中，A、解讀精液精質(zhì)B、第版多吃C、常規(guī)D級分別代表顯微鏡下快速前進運動、標(biāo)準(zhǔn)慢速前進運動、水果非向前運動、提高極慢速運動或不動這四類精子。分鐘A級精子所占比例在25%以上、或A級和B級精子加起來在50%以上的為正常；而新版標(biāo)準(zhǔn)建議，快速前進運動和慢速前進運動的精子被合為同一級別。實際上，只要精子是向前運動的，無論快慢，都有使女方受孕的可能。而且，通過顯微鏡觀察判斷精子的移動速度是快是慢，有檢驗人員的主觀因素存在。
第五版精液常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，A級精子所占比例在25%以上算正常
?精子總數(shù)微調(diào)
按照舊版標(biāo)準(zhǔn)，一次射精精子總數(shù)在4000萬以上為正常，這一指標(biāo)在新版標(biāo)準(zhǔn)中微降至3800萬。精子形態(tài)（鏡下）舊版標(biāo)準(zhǔn)對每次射精精液的體積、精子密度的正常值有分別規(guī)定，而新版標(biāo)準(zhǔn)取消了體積和密度的指標(biāo)，只強調(diào)精子的總數(shù)，“有些患者雖然精子密度低，但是因為每次射精量大，所以精子總數(shù)并不少。”
?完整“小蝌蚪”比例改變
新版標(biāo)準(zhǔn)中下降幅度最大的指標(biāo)，是正常形態(tài)精子在所有精子中所占的比例。按舊版標(biāo)準(zhǔn)，正常形態(tài)精子（即完整的“小蝌蚪”）比例大于等于15%為正常；新版標(biāo)準(zhǔn)中，這一指標(biāo)只要達(dá)到4%或以上即為正常。
精子ab百分之30很嚴(yán)重ab級精子的活力只有30%，應(yīng)該是屬于弱精癥，這種情況下，自然懷孕的幾率不算太大。一般情況下，ab級的精子達(dá)到50%以上才能夠自然懷孕。
一般情況下，ab級的精子達(dá)到50%以上才能夠自然懷孕
弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運動的精子(a和b級)小于50％或a級運動的精子小于25％的病癥。因精子活力低下而導(dǎo)致的男性不育約占30％。
Tips:建議及早做一下病因?qū)W檢查，比如精漿生化，精液細(xì)胞學(xué)分析等相關(guān)的檢查，在積極治療前列腺炎的同時，明確導(dǎo)致弱精癥的具體原因，根據(jù)檢查結(jié)果針對病因采取治療。
提升精子質(zhì)量的五大食物?維生素e
維生素能夠為精子提供相應(yīng)的原料，并且還可以促進精子的生成，保證了性器官不會受到傷害。尤其是維生素e和生殖系統(tǒng)關(guān)系是非常密切的，如果缺少維生素e的話精子就不能正常地合成。與此同時維生素E也可以防止性器官老化，增加精子的活力。含有維生素e比較多的蔬菜有萵苣、菜花、卷心菜等。
維生素e和生殖系統(tǒng)關(guān)系是非常密切的，缺少維生素e精子質(zhì)量不會高
?富含性激素的食物
性激素的食物可以促進男性性器官的成熟，同時也可以維持性功能，尤其是雄性動物的睪丸會分泌大量的睪酮。所以在飲食方面可以適當(dāng)?shù)臄z入狗睪丸、羊腎、豬腎、雞肝等，這些食物都能夠促進精原細(xì)胞的成熟以及分裂，對生精細(xì)胞有益。
?水果
男性朋友在平時也可以多吃西紅柿、西瓜、葡萄等里面含有大量的番茄紅素，有利于增加精子的數(shù)量以及活力。同時也可以多吃新鮮的蔬菜，比如茄子、韭菜、菠菜、西葫蘆等，這些食物里面含有的物質(zhì)能提高其免疫力和抵抗力。
?優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是為精子提供原料，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要包括狗肉、雞肉、鴨肉、豆制品、魚類、蝦類、蛋類、豬脊髓、瘦肉等。同時產(chǎn)生精子時必須有精氨酸，缺乏的話可能會導(dǎo)致少精癥，蹄筋、瘦肉、豆制品、黑魚、鱔魚、海參等里面含有大量的精氨酸。
同時產(chǎn)生精子時必須有精氨酸，缺乏的話可能會導(dǎo)致少精癥
?含鋅的食物
在男性的前列腺、睪丸、精液里面含有高濃度的鋅元素，如果長期攝入不足的話會導(dǎo)致睪丸的萎縮、精子減少。尤其是貝殼類的動物，比如牡蠣里面含鋅量最多。
精子質(zhì)量指南精子質(zhì)量釋義這是一項男人生育能力的重要指標(biāo)什么是精子質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，這是一項男人生育能力的重要指標(biāo)。人們生活工作的壓力越來越大，身體健康也是越來越差，尤其是男性朋友www.icheruby.net 74人正在關(guān)注精子質(zhì)量為何下降- 精子什么時候開始下降？
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